co pod

[...] walka to mam isc za smietnik sobie zwalić tak :D? Na uliczne walki też coś ? No raczej. Pomyśl sobie jaki efekt psychologiczny uzyskasz jak powiesz do goscia: Czekaj tu na mnie, skocze na chwilkę pod śmietnik. Muszę szybko spuścić z krzyża, bo inaczej nie będzie z Ciebie co zbierać lamusie. Zmieniony przez - Zonecom w dniu 2015-02-17 12:50:59

[...] kobiety wyzwolonej, pewnej siebie, zachodnia moda (ubiór, kultura itp.). W wieku mw. 20 lat najczęściej z takiej mieszanki wyrasta zmanierowana studentka, mająca wywindowane pod sufit wymagania, wielkie mniemanie o sobie i tak naprawdę niewiele do zaoferowania. Nie pomaga tutaj wcale jakże błędny, utarty stereotyp mówiący, że polki to [...]

[...] kobiety wyzwolonej, pewnej siebie, zachodnia moda (ubiór, kultura itp.). W wieku mw. 20 lat najczęściej z takiej mieszanki wyrasta zmanierowana studentka, mająca wywindowane pod sufit wymagania, wielkie mniemanie o sobie i tak naprawdę niewiele do zaoferowania. Nie pomaga tutaj wcale jakże błędny, utarty stereotyp mówiący, że polki to [...]

pct trzeba ułożyć pod cykl skoro masz potem przejść na propa i wino to wno musisz tak wkomponować aby je skończyć tydzień po propie,wtedy kończysz propa i po 2-3 dniach dajesz hcg 2500 j.m. co 3 dni i tak bijesz minimum 10.000 a najlepiej 15.000 hcg jak skończysz hcg to po 2-3 dniach wskakujesz na sermy 4 tyg clom 50 mg i o tydzień więcej nolva po [...]

Zapytania a) Przysiada w miare łatwa sprawa.. b) Wyciskanie sztangi leżąc - jakie ciężary podnosić? Swój max? Tak, żeby udało się 10/12 powtórzeń? Czy zostawić zapas sił? c) Martwy ciąg - wydaje mi się ze pod względem technicznym trudne zadanie? jakies rady? może da się to ćwiczenie czymś zastąpic? d) podciąganie na drążdu? nachwyt? podchwyt? do [...]

Dzieki, chłopaki za wyjaśnienia, wyniki robilem w grudniu, nastepne będą pod koniec lutego. Z tego co pamiętam to dibry mam ok, a ten zły przekroczony dosc duzo.Watrobowe tez lekko podwyzszone miałem, oraz cukier (102). Z moją lekarką uzgodnilem ze na razie zadnych leków nie bedziemy dawac. ZMiana nawyków żywieniowych i ruch na początek. Za 2 [...]

[...] nogi na suwnicy 80 kg w czterech seriach po 10, Bieganie to raptem 2x w tygodniu około 45-60 min. Mam dwójkę dzieci... robię co mogę, mięśnie brzucha mam silne, ale pod grubą warstwą skóry..., bryczesy spędzają sen z powiek, o wszechobecnym cellulicie nie wspomnę... Myślę że masz rację że to głównie dieta jest problemem... Zastanawiam [...]

Czytam sobie w wolnej chwili rozne arty z działu, poznaje ludzi, jestem pod wrazeniem przemian. Wlasnie upewniam sie co do mojego BMR. Na forum znalazłem taki kalkulator i podaje takie dane. Czy mam zmienic makro na takie ponizej? Na razie mam 30/40/30 BWT i 2500kcal srednio. Ile dac w DT i DNT? [...]

[...] dips – Bardzo ciężko. Ostatnia seria z dropem i wolniejszym tempem wykończyła klatkę. WL+ – Tu odcina prąd po dipsach. Przy 7powt mam wrażenie, że wszystko jest OK, ale jak podchodzę pod 8 to ściana. Dosłownie odcina prąd}:-(((. Przenosy – OK. Można dodać kg. W h siedz – Jakoś bez polotu. Powtórka z zeszłego tygodnia. Ściąganie drążka – [...]

Rozejrzyj się kogo masz w Krk za dobrych trenerów personalnych, najlepiej z jakimiś osiągnięciami. Ja bym Ci kogoś polecił, ale nie jest on z Krk. A to co napisał duckland to podpisuję się pod tym obiema rękami

Dzieki, wiadomo ze nie bedzie szalenstawa. Chce to pardziej w czasie rozlozyc niz zeby bylo j**niecie w pare tygodni :) Pod koniec zwieksze na co 2dni i dodam turik. Dzięki Lodzianin1 3maj sie

No własnie nie w 10 tyg jakoś zmierzyłem i było ok Ale jak mówię ja odczuwam że coś jest nie tak inaczej się czuje osłabiony jakiś głowa podbolewa serce mocniej bije :) na razie wrócę do wcześniejszej wersji 250mg i zobacze co sie bedzie działo mam pod ręką Captopril w razie czego będę szamał innej opcji nie widzę

ja uwielbiam jeść " na mieście" obojętnie co, byleby mi tylko ktoś podstawił pod nos i nie musiała stać w kuchni... oj tak też to lubie, tylko kasy to pochłania dużo

Wielkie dzięki! A co z tym estro? Brać to pod uwagę ?

dzięki Sylwek ;-) Ty również robisz wrażenie, tym bardziej biorąc pod uwagę Twój wiek. Ja dokładnie z tych samych powodów się tam wybieram, klimatyczne zawody, poza tym już ciągnie mnie na scenę :-PP Chcę zobaczyć co tam się udało poprawić :-PP Do zobaczenia

człowieka z blizna ogladałem, mega kozacki, pod koniec jak jest ta scena w tym domu co go tam chcą zaj**ać to jest to identyczna scnografia jak była w gta vice city jak tam takiego szefa się zabijało :D no identyczne wszystko dosłownie, az sie zdziwiłem :D

człowieka z blizna ogladałem, mega kozacki, pod koniec jak jest ta scena w tym domu co go tam chcą zaj**ać to jest to identyczna scnografia jak była w gta vice city jak tam takiego szefa się zabijało :D no identyczne wszystko dosłownie, az sie zdziwiłem :D Ale Ty wiesz o tym, że np. Mafia jest pastiszem filmów/książek gansterskich, a gta filmów [...]

Hmm- trudno dokładnie powiedzieć, bo z centymetrem zaprzyjaźniłem się dopiero z miesiąc temu. Ćwiczę koło roku/ półtora roku ( biorąc pod uwagę przerwy w lecie na prace wykończeniowe domu itp. ) , przez 1 rok innym planem, też przeładowanym i między innymi czasami po 6 razy w tygodniu, co patrząc z perspektywy było tragicznym pomysłem ( brak czasu [...]

Pod względem sportowym, to jakaś masakra. Zero przygotowania wytrzymałościowego, chłopaki za dużo czasu na siłce przesiadują. Azhiev jakby pierwszy raz walczył, pojęcie garda to coś obcego musi być dla niego. Moks to jak manekin. wystarczy, że dostanie zawodnika trochę lepszego i już się gubi chłopak. Pewnie szybko go nie zobaczymy w klatce. [...]

a z kim pudzian moze walczyc? i to pod niego sa robione zasady ksw, pamietacie jego walki jak on mial tylko jedna runde, a jak walczyl na dwie rundy to w drugiej jak pijany wygladal .Ksw pudzian rules powinno byc , dla mnie niech walczy z thompsonem, oszukali thompsona ostatnim razem powinien wygrac z pudzianem, fajnie pisze w liscie walk no [...]